一到夏天，许多姐妹就狂冒痘糗百还有成人版，这主如果因为高温之下，东说念主更容易出油出汗。脸上油多，毛孔就容易堵塞，脸上汗多，就容易繁殖细菌，激发炎症。

油、堵、炎三个因素凑王人了，痘痘当然会排着队冒出。是以思要减少痘痘，控油和清洁是关节！今天曼悦伶就用1分钟时间告诉你，痘痘肌夏令该如何照拂？

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一、清洁

①每天用洗面奶清洁皮肤，去除面部的灰尘和油脂，保捏毛孔畅达。

②出汗后实时擦干汗水，幸免汗液永劫期停留在皮肤上，保捏皮肤干爽。

二、控油

1、护肤品选拔

选拔质料悠扬、含控油身分的护肤品。常见的控油身分有：

有刺激性的：水杨酸、维A酸、壬二酸

比拟轻柔的：金缕梅、金盏花、洋甘菊、薰衣草、烟酰胺

2、肌肤降温

夏天皮肤在空调房室内和室外的出油量是不相似的。有商讨标明，温度每高潮1度，油脂分泌便会增多10%。是以痘痘肌日间尽量减少户外举止，外出难忘随身佩带保湿喷雾。

3、坚捏防晒

痘痘肌一定要可贵防晒，紫外线不但会刺激皮肤分泌更多油脂，还会挫伤皮肤的诞生智商，加深痘坑痘印。由于大无数防晒霜油脂含量高，容易闷痘，是以爆痘本领不提出使用防晒霜，最佳选拔硬防晒，比如遮阳伞、遮阳帽等。

4、合理膳食

①痘痘肌要少吃的食品：

高糖、浓重和辛辣食品，这些食品都会增多皮肤的产油量。

牛奶含有丰富的酪卵白，会促进雄性激素分泌，增多爆痘风险

海鲜属于发物，容易引起过敏，加剧痘痘炎症

②痘痘肌要多吃的食品：

鱼类、豆成品，蔬菜生果

5、规则作息

痘肌一定要早睡早起，保捏满盈寝息。熬夜会刺激皮脂加快分泌，让皮肤更油，同期会减缓皮肤的代谢速率，让毛孔更堵。

6、曼悦伶痘肌修护

如果痘痘一直反复发作，不错选拔曼悦伶痘肌修护。深层清洁+计帐痘痘+修护樊篱+保湿控油，四步精确狙击痘痘，帮你减少油光的同期松手痘痘肌。

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